ว่ากันด้วยเรื่องของน้องหมูนะคะ 🐽🐷
เนื้อหมูแต่ละส่วนก็จะมีปริมาณแคลอรี่ต่างกันไปตามปริมาณไขมันที่แทรกอยูในเนื้อนะคะ ท่านไหนชอบแบบไหนลองเลือกดูกันได้เลยค่า 😁
การกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีนั้น เราควรเลือกกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ไม่ใช่กินแต่ผักหรือผลไม้ ควรกินเนื้อสัตว์ควบคู่กันไปด้วย น้องหมูเลยเอาข้อมูลทางโภชนาการของเนื้อสัตว์แต่ละประเภทมาฝากเพืื่อนๆ มาดูกันว่าเนื้อแต่ละประเภทมีแคลอรี่ โปรตีน และไขมันเท่าไหร่กันบ้าง เพื่อนๆ จะได้เลือกกินอย่างถูกต้องและเหมาะสม 🐷💋
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก fatsecret.com